1：常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性，保持充足的睡眠，乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，有助于头发的生长。2：要想头发长的快，就要每天保持好的心情，天天开开心心的，没什么烦恼，头发就会长的快一点的。3：多梳头，对头皮进行按摩，最好用生发梳.睡眠每天保持8小时左右。4：想让头发长快，可以在平时膳食中多吃黑芝麻，黑大豆，海带，核桃等，补充够头发生长所需要的营养就可以了。