1、对事物产生好奇，提高想象能力。树立一个好习惯，对事物产生好奇使大脑处以思考状态，使思维能力逐步提高。2、参加辩论赛。辩论赛不仅锻炼思维能力，同时可以培养和锻炼口才。3、多看新闻与报纸，锻炼阅读能力，进而锻炼表达能力。4、善于运用诉说来完善表达能力。运用多重方法来诉说，或者可以用肢体语言来判断和完善自己的表达能力。5、多与人交流，提高表达能力。在一些社交场合，多与人交流，在交流的过程中，获得认知。通过社交场合锻炼自己的表达能力，参加社交活动与。