1、用一个碗里放些洗洁精，加些水。2、放到微波炉中，加热30秒钟左右。3、拿出来，这时候洗洁精就会被蒸发到微波炉的内部。4、用百洁布之类的东西擦微波炉的内壁，注意不要用质地很硬的东西擦，会损坏微波炉的。5、擦完了以后，再用碗放上干净的水，放到微波炉里加热30秒钟左右，擦干净就行了。