运动时抬手手掌发麻，说明全身血液循环有问题。1、平时不爱运动，突然运动血管还没来得及供血产生麻木感，这种情况由少到多逐渐加大运动量即可。运动前先把全身按摩一遍，或者做一些准备运动。2、平时不爱喝水，有点血稠，突然运动组织一时供氧不足也会麻木。经常喝白开水稀释血液即可，一天6到8杯。3、先天血管细，或心脏有问题，导致供血不及时，产生麻木。