1、手机和电脑都安装手机助手的状态下，用数据线或WIFI把手机和电脑连接起来。2、连接成功后，点击右下角联系人选项进入。3、点击“联系人”，手机助手会发送信息到手机上，询问确定是否要读取手机上的联系信息，点确定。4、联系人加载完成后，在此页面上方的点击“导入/导出”选项。5、下方弹出下拉菜单，在菜单中点“导出所有联系人”。6、弹出系统的框，设置导出的联系人的格式。比如，点选“excel格式”。7、点击设置导出文件位置存储路径。8、当联系人全部导出电脑上后，弹出对话框，显示为导出成功，点下确定按钮即可。9、转到电脑桌面，看到刚才导出的excel格式的文件。excel文件中显示着手机上的联系人名称、手机号、电话号、地址等信息。