人的肠胃是会变的，以前吃木耳没关系，现在吃木耳会肚子不舒服，说明你肠胃开始变虚寒了，要吃些生姜暖胃的食品了。吃木耳不行，喝牛奶只怕也难说。先健脾胃最要紧。山药，土豆，红枣都是补脾胃药。还有很偏单方，加强运动能健脾胃。