我们打开需要插入视频的Excel文件，点击菜单栏上的“开发工具”。在开发工具中选择插入，然后在插入里选择最右下角的那个图标，这个图标表示其他控件。点击图标后会弹出其他控件对话框，可以在这里选择控件，我们向下拉。快拉到底部的时候，我们看到了Windows的自带播放软件，我们点击并确定。选好后系统自动出现在“设计模式”界面，我们需要设定视频窗口的大小，用鼠标拉动一下就可以了。选好视频窗口大小后视频页面就自动出现了。我们点击“控件”里的“属性”，会弹出视频属性对话框。在属性对话自定义栏最右侧有“···”按钮，点击可以弹出话框。在对话框中可以选择电脑中的视频文件并进行一些其他设置。这样我们就把视频插入到Excel中了。