吃韭菜对女性有以下好处。1、补肾温阳。韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。2、益肝健胃。韭菜含挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。3、行气理血。韭菜的辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。4、润肠通便。含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘等。