1、参加运动会可以调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力。2、参加运动会可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。3、参加运动会还可以给你带来无限的欢乐.那种挥汗如雨的训练会让你全身舒坦。