阿胶的服用量是一天2次，一次3~9克。阿胶味甘性平温补、四季皆宜、补血养血、滋阴润燥。由于现代人的生活习惯、饮食、天气、生活环境等问题，体内会有虚火，处于虚不受补的状态，吃滋补的东西就会上火。这种情况要先把虚火去掉，可以每天晚上用热水泡脚，泡到出汗，同时多喝热水，再配合阿胶，会有效去除虚火。