黑枸杞泡水一般情况下一次放30粒左右就可以了，不要多放。黑枸杞具有请肝明目，滋补肝肾的作用，手脚经常特别冰冷的人可以适量的吃一些能够促进滋补的作用，对身体特别好。建议您平时一定要注意饮食，养成良好的生活习惯，多吃含维生素丰富的蔬菜以及水果。