1、用轻柔一些的音乐，例如白噪音、红噪音，在较低音量下让耳机先舒缓10到30小时，四小时为一组，停歇十分钟左右再煲。2、用普通的音乐，摇滚、舞曲除外在中等音量状态煲100到200小时，四小时为一组，停歇十分钟左右再煲。3、需要注意的是，也不能长时间连续煲，煲机讲究的是渐近。4、就像平时听音乐时一样即可，虽然会较慢，但音质会慢慢变好。