不管肥的瘦的妹纸都想着减肥，因为能够拥有曼妙的身材，是每个人都梦寐以求的吧。可往往是在美食面前早就把那些抛到九霄云外了。那么，我们来饮食文化看看减肥吃什么瘦得快？一天一斤不是梦呢。从肥胖是能量不足的的观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些比较不重要的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理并不会对人体造成太大的问题。从这个新的观点所发展出来的减肥方法，当然和大家熟知的方法有很大的不同。原来运动、节食、热量控制的方法中，多数是消耗能量的方法，减少身体的总体能量。而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更低，是反其道而行的。因此，减肥时不应该减少身体的能量，反而要增加身体的能量。