正常情况下适量吃芝麻不会发胖，但是如果食用过多可能会导致人体发胖。因为芝麻中的热量和糖分含量都比较高，所以食用过多会长胖。但是芝麻中也含有丰富的膳食纤维，适当的食用有助于减肥。建议想要减肥，吃芝麻的时候最好不要放糖。