屈臣氏苏打水热量不高，屈臣氏苏打水热量为0大卡/100g，而且这个有助于缓解油腻，改善体质的，对于减肥人群适合饮用，但是不益过量。不可以完全当做水喝，可以当做饮品来喝是可以的。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌。天然苏打水除含有碳酸氢钠外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。