每天晚上用盐水泡脚的好处有。1、预防脚气，用盐水洗脚，不仅能杀菌消毒，还能防止脚气发作。2、助眠抗衰，用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。3、防止感冒，脚心受了寒暖，就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强，故有洗脸宜冷水，洗脚要热水之说。