159体寒的人不能吃，159方便杂粮粥具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。大米可提供丰富B族维生素。大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用。还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。