1、含有丰富的电解质成分，主要成分包括钠、氯、钙、镁、钾这五种离子元素；成分与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质，使体液达到平衡状态。2、含有丰富的维生素C，补充水分的同时补充必要的营养素。3、含有浓度为百分之2到百分之8的适度糖分，浓度过高不利于肠道吸收，过低或无糖则不能起到“加速吸收和补充能量”的作用。