在中国我们习惯将二十四节气中立秋节气的到来正式确定为进入秋季，在这个时间段里，夏日的炎热气息还没完全散去，温度就开始有所下降，人的机能一旦调整不及时，就容易上火，这时候饮用去火茶是不二选择。1、黄芪枸杞茶：在身体保健方面，补气应该是最主要的。人一旦气虚，就会有体质虚弱、容易疲劳、常感乏力等症状，而且一遇天气变化就得感冒。黄芪是可以日常经常服用的好药，对于平日的身体保健是大有益处的。黄芪枸杞茶平日经常饮用，可起到益气固表的功效。2、桂花茶：此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。3、红花茶：秋季饮用红花茶可以滋补养颜，驱寒养血，还有减肥的作用。注意睡前少饮，以免过度兴奋影响睡眠。