KI谷蔬全餐的服用方法：随餐吃、代餐吃、加餐吃、换食吃都可行。1、替代早餐：是用KI谷蔬全餐替代早餐。2、替代主餐：用KI谷蔬全餐代替主食，只是这一餐不吃其他东西。3、加餐：用KI谷蔬全餐当两餐之间的点心吃。4、KI轻断食：有3天、7天、14天、21天周期，换食期只吃KI谷蔬全餐，喝温开水。