在中国悠久的历史带给我们灿烂的文化，从的的衣食住行的生活各个方面都有着丰富的传统文化。夏至是一个古老的节日，它是最早被确定的节气，关于这天不同地区有着不同的传统习俗度过这天，今天要介绍的地方就是江苏的南京。夏至这天老南京一般有两项习俗。首先在这天要吃凉面，且有句俗语叫，“冬至馄饨，夏至面”，然后还要在这天称称体重，这是有讲究的，因为夏至过后南京进入梅雨季节，随后而来的就是酷热难当的“三伏天”，人们很难忍受这样的天气，身体比起其他的日子要差些，一般体重下降。在夏至称体重就是期望在这个夏天里吃好睡好，身体好自然体重也不会下降了。