先把手泡在冰冷的水里，然后用肥皂充分涂抹手、手腕及镯子内圈，然后向外慢慢摘下。肥皂主要起一个润滑的作用，如果有护发素的话，效果比肥皂要好。当然，其他的方法有涂抹润肤乳等，要多涂点才有效果；也可以在手中套个薄的塑料袋(保鲜袋)，将手镯置于塑料带外，然后在塑料袋上涂抹润肤乳等润滑剂，将手镯滑出。注意，镯子最好要从下向上脱出，不要硬从上向下推出。当试了几次脱不下来，且手感到发热，发红时，最好不要心急再摘了。因为这时候手部充血肿胀，更不利于镯子的摘取。可以等稍后缓解了再取，或泡在冷水中加快缓解，也可将手置于高处或架在桌上做举手的手势缓解。还有，也可以找人帮忙摘取，但千万不要用蛮劲。