燕麦降血糖的作用不是很明显，只有经常吃才会感到其降血糖的疗效。燕麦有以下其他疗效。1、有效地降低人体中的胆固醇。2、经常吃燕麦片粥有通大便的作用。3、改善血液循环。4、燕麦片面膜可有效清除毛孔污渍。