汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种。由于体验室的特殊性，应在沐浴和卸妆后才进行汗蒸。汗蒸前准备。1、进入汗蒸房前应淋浴，卸妆。2、不宜在过饱和空腹时汗蒸。3、进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充。4、汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭。5、汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。