托福是可以自考的，因为没有任何一个考试是必须要通过培训才能考过的，在自学备考托福的时候除了要学会总结和归纳外，还需要较强的自觉性。现在网上素材丰富，很多自考同学都在网上借鉴别人的备考方式方法，托福备考主要的是找到适合自己的资料，在精不在多。