技巧如下：1、初次练习时离墙60厘米左右，将球拍斜放于体前，另一手将球轻轻抛起，当球下落接近球拍时向斜前方击球，球撞击墙壁后反弹回来，接着再击打乒乓球。2、手腕的发力不宜过大，控制在球反弹回来在持拍手的20厘米左右。3、经过多次练习熟练后，可以适当增加或减少与墙之间的距离或是根据击球时的力量随意改变与墙之间的距离。