冬天人们的饮食中蔬菜的摄入种类会较少，容易缺乏维生素。水果可以补充一些维生素，是保持冬天饮食均衡很好的选择。指导意见： 猕猴桃是比较偏寒性的水果，患有胃病的人不宜食用。如果你没有胃部疾病，可以适当食用，一天吃一个猕猴桃是可以的。猕猴桃含有的维生素C含量是很高的，冬天可以吃，但要注意以上的问题就可以。