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  如何增强记忆力

  <&abs>要想提高记忆力，首先要保证充足的睡眠，不要熬夜。 <&list>在饮食方面多吃核桃以及各种坚果。<&list>同时，增强记忆。 <&list>还需要平时不断的训练，每天练习脑力，玩一些智力游戏，提高我们的智力。
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  视唱是什么

  视唱是学习音乐的基础学科之一，属于识谱技能训练，一般是在教师指导下，调动学生独立运用视觉、听觉、感觉进行积极思维活动练习识谱。通过视唱大量的音乐旋律片段或音乐主题旋律，使学生获取大量的音乐养料、积累音乐素材与资料，逐步培养和提高学生独立阅读音乐资料及演唱（奏）水平，增加感受音乐和理解音乐的能力。在音乐专业中是一门重要的基础课，其内容通常分为：听觉训练，听写，和视唱三部分。主要任务是：发展音乐听觉，增强音乐记忆力，培养正确的音准和节奏感；从而获得熟练的读谱技能及丰富的音乐语汇，在实际的音乐活动中积极地使用听觉。
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  不饱和脂肪酸的好处

  不饱和脂肪酸是除了饱和脂肪酸之外所有的脂肪酸，是人体必需的一种营养物质，它可以维持脑细胞的活力，增强大脑的思维能力并提高忆能力；可以有效的分解胆固醇、降低血液的粘稠度，有利于心脑血管病患者的恢复；还可以有效的降低高血压。
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  不饱和脂肪酸是什么

  不饱和脂肪酸是除了饱和脂肪酸之外所有的脂肪酸，是人体必需的一种营养物质，它可以维持脑细胞的活力，增强大脑的思维能力并提高忆能力；可以有效的分解胆固醇、降低血液的粘稠度，有利于心脑血管病患者的恢复；还可以有效的降低高血压。