孕妇保健注意事项
很多孕妇盲目采用不科学的方法，缺乏孕期保健知识，给胎儿造成伤害。 下面小编就带大家了解一下孕妇保健的注意事项，希望对大家有所帮助！
孕妇保健注意事项
孕妇是特殊的保护对象，因为女性做妈妈并不容易，在孕期要承受很多身体上的不适。 但是，孕妇在生活中需要注意很多细节，尤其是在怀孕初期。
诫命 1. 预防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。 普通感冒虽然对胎儿影响不大，但如果体温长期维持在39℃左右，也有可能导致胎儿畸形。 尤其是流感，不仅病毒会使胚胎或胎儿畸形孕妇保养，而且病毒的高热和毒性会刺激子宫收缩，导致流产。 因此，孕早期尤其要避免去公共场所，尤其是寒冷季节，生活中要避免接触感冒患者。
提示：感冒时不要待在家里
虽然孕早期用药不当容易造成胚胎组织畸形，但一旦感冒，还是要尽早去看医生，不要在家憋着。 “隐疾避医”很容易加重病情，延误治疗时间，也会损伤胚胎组织。
戒律二、不要乱吃药
如果在怀孕30-40天之间出现感冒、头痛、失眠等不适，不要乱吃药。 此时胚胎组织对药物最敏感。 刚形成的胚胎非常不成熟，很容易被一些药物破坏，导致畸形或流产。 发烧时不要乱用阿司匹林等退烧药。 一定要及时去看医生，告诉医生怀孕的时间，以便医生选择有效且不会对胎儿造成伤害的药物。
孕妇是特殊的保护对象，因为女性做妈妈并不容易，在孕期要承受很多身体上的不适。 但是，孕妇在生活中需要注意很多细节，尤其是在怀孕初期。
诫命 3. 禁止腹部 X 光检查
在妊娠早期，尤其是妊娠15-56天，胚胎的器官正处于高度分化形成的过程中。 一旦接受X光检查，尤其是腹部，极有可能出现胚胎畸形，出现小头畸形、痴呆、脑水肿、小眼睛等发育缺陷。 因此，在怀孕的前2个月内绝对禁止接受X光照射。 此外，妊娠期常规肺透视可推迟至妊娠4个月后进行，盆腔X线检查也应避免在孕早期进行，最好在妊娠36周左右进行。
戒律四、洗澡时间不宜过长
孕早期出现的孕吐反应，通常会使孕妇的身体更加虚弱。 洗澡时间过长，容易使身体过度疲劳，导致头晕、晕倒在浴室； 或因体寒而着凉。 尤其是坐浴时间过长，会引起子宫充血，刺激子宫肌肉收缩，引起流产。
孕妇是特殊的保护对象，因为女性做妈妈并不容易，在孕期要承受很多身体上的不适。 但是，孕妇在生活中需要注意很多细节，尤其是在怀孕初期。
诫命 5. 不要喷浓烈的香水
香味浓烈的香水中含有一些人工香料，容易刺激孕妇的呼吸道和皮肤神经系统，引起过敏反应，如皮肤瘙痒、头晕、咳嗽，甚至头痛。 怀孕初期的孕妇是非常敏感的。 此外，浓烈的香水还容易使胎儿出生后容易出现腹泻和耳部感染等症状。 因此，怀孕期间最好避免使用此类香水。
戒律六、出行尽量不要走颠簸路段
在怀孕初期，很多孕妇还在坚持每天上班。 如果在崎岖不平的道路上骑自行车、乘公共汽车或当空姐，很容易因剧烈震动或过度劳累而引起盆腔充血，从而刺激胚胎组织，造成自然流产或先兆等不良后果流产。 因此，孕早期骑车或坐车尽量避开不平坦的路面，以免发生意外。
孕妇是特殊的保护对象，因为女性做妈妈并不容易，在孕期要承受很多身体上的不适。 但是，孕妇在生活中需要注意很多细节，尤其是在怀孕初期。
孕妇保健误区
误区一、产检没用
目前，很多孕妇忽视常规的产前检查，对孕期异常症状重视不够孕妇保养，延误了病情。 有些疾病，如妊娠高血压综合症，可以通过仔细的产前检查和自我监测，及早发现和治疗。 所以产前检查非常重要。
误区二、孕妇不能吃药
有的孕妇在出现感冒、发烧、腹泻等病症时，坚持孕期不吃药，忍着吃。 其实生病了也得吃药，但吃药前还是要先咨询医生。 医生可以根据药物的种类（性质）、胚胎发育情况、用药量、疗程长短等综合分析，供孕妇及家属参考.
误区三、味道清淡
有些孕妇在怀孕期间不吃蔬菜，只吃小米粥和鸡蛋。 饮食口味太清淡，影响消化。 其实，孕妇每天要保证充足的蛋白质和各种维生素，铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素也要摄入。
误区四、剖腹产好
很多孕妇在心理上过分依赖剖宫产。 事实上，自然分娩是一种生理现象，创伤小，安全性高，分娩后能迅速恢复健康，有利于恢复体型； 至于婴儿，因为大脑受到挤压，未来的智力发展会更好。
误区五、初乳不能喝
有些妈妈认为初乳是“灰奶”，不让宝宝吸。 其实，初乳营养价值高，富含免疫抗体，切不可浪费。
误区六、孕妇要避风
很多人认为风是“产后风”（指产褥热）的罪魁祸首。 其实，产褥热是由隐藏在产妇生殖器官内的致病菌引起的。 多是产前检查没有严格消毒，或者产妇不注意产褥期卫生造成的。 另外，夏季门窗紧闭，包头绑腿，也会引起产妇中暑，实属不可取。
孕妇春季吃什么保健品
海藻
海藻含有丰富的碘、钙、海藻酸盐、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇，软化血管，预防因缺碘引起的粗颈病。 日常生活中推荐的烹调方法是紫菜虾皮鸡蛋汤，因为虾皮也是很好的补钙食品。
黑米
黑米含有丰富的蛋白质和十七种氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量是白米的三倍。 黑米的含铁量是普通大米的六倍，可以很好的补血。 同时，中医还认为黑米具有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等作用。 黑米最好的吃法是煮粥，也可以蒸着吃。
黑芝麻
黑芝麻含有丰富的铁质和维生素E，可以改善贫血，延缓细胞衰老。 中医认为，黑芝麻还有补肾补血、乌发的功效。 黑芝麻不易消化。 肠胃虚弱的人可以选择喝黑芝麻糊，或者将黑芝麻磨成粉做成汤圆馅。
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