降气除热除烦安心安神四肢酸痛局部干燥死肌去黑痣吃烂肉
——《神农本草经》乌梅篇
如今
给大家介绍一种药食同源的药材
梅
乌梅，中药名。 为蔷薇科植物李的干燥近熟果实。 我国各地均有栽培，以长江流域以南各省最多。 具有敛肺、涩肠、生津、散蛔之功效。 常用于肺虚久咳，久泻痢孕妇能吃乌梅吗，虚热烦渴，蛔虫病，呕吐腹痛。
乌木之食，一般人皆可食用。 尤其对于虚热口渴、胃不好、食少、胃酸缺乏（包括萎缩性胃炎、胃酸过少）、消化不良、慢性痢疾肠炎的人，吃一点乌梅对身体很有好处； 也很适合孕期爱吐的孕妇食用。
乌梅不能和任何东西一起吃
乌梅和有些东西不能一起吃，但是很多人可能不是很清楚。 下面我们就来看看与乌梅相配的食物有哪些。 乌梅不能和猪排、猪排一起吃。 同食会影响营养的吸收。 乌梅不能与猪肉同食：同食会中毒。 如果是同食引起的中毒，可以用磨碎的药水来治疗。
乌木的禁忌人群
乌梅虽是好物，但如果正处于感冒发热时期，此时不宜食用乌梅，以免病情加重。 经期的女性，以及分娩前后的女性，最好不要吃乌梅。 这是为了避免影响健康。
吃李子的注意事项
1、乌梅不能与猪肉同食。 两者同食可能引起中毒。
2、感冒期间不能吃乌梅。
3、孕妇食用乌梅要注意适量。 不管什么水果吃多了，都会对身体产生不良影响。 对于孕妇来说，为了肚子里的宝宝着想，更应该多加注意。
4、孕妇产前产后不宜吃乌梅。
孕妇可以吃乌梅吗
乌梅非常适合孕妇食用，尤其是患有妊娠梗阻的人。 妊娠梗阻是指妊娠早期进食后出现恶心、呕吐、头晕、乏力，甚至呕吐的症状。 这就是“妊娠梗阻”。 而乌梅可以有效改善这种疾病，但需要特别注意的是，乌梅适合在孕早期食用，孕妇产前产后不宜食用。
乌梅一次吃多少
乌梅分为药用乌梅和腌制后食用的普通乌梅。 如果是药用乌木，每天以十颗以下为宜。 如果是普通的乌梅，腌制后食用，就看你自己的口味和自己的接受程度了。 没有固定用量，但建议不要用太多。 如果用于养生，建议兑水饮用，但每天不要超过10克。 如果长期饮用，会引起厌食。
喝乌梅水的禁忌
1、儿童不宜吃李子：这是因为儿童的身体正处于生长发育期，肠胃功能尚未完全成熟。 与成年人相比，他们的身体和肠胃的抵抗力相对较差。 他们大量食用乌梅，乌梅中含有的酸性物质会腐蚀肠胃，不利于未成年人的身体健康。
2、女性经期及分娩前后需慎用：女性经期及分娩前后服用乌梅会损害身体健康。 此外，刮痧祛痘后，为了身体健康，不宜服用乌梅。
3、日常生活中要适量服用乌梅：如果在日常生活中不加节制地服用乌梅，很容易损伤我们的牙齿，而且还会导致上火，对你的身体不利。健康。
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性味经络分布
味酸、涩，性平。
归肝、脾、肺、大肠经。
功效
敛肺涩肠，生津止蛔。
用于肺虚久咳，久泻下痢，虚热烦渴，蛔虫呕吐腹痛。
1. 抗氧化
吃乌梅会刺激腮腺分泌荷尔蒙，而这种荷尔蒙可以有效防止衰老。 所以吃乌梅可以让你看起来更年轻。
2. 血液净化
现代人吃的食物不再是纯天然、无公害、无公害的食物，而是一些添加了添加剂或其他有害物质的食物。 这些食物会增加人体血液中的毒素，使血液循环环境恶化，产生酸。 梅可以帮助清理血液中的废物，使血液流动正常，排除多余的酸。
3.增加能量
血液净化会加快新陈代谢的速度，身体自然会恢复活力。 乌梅里含有柠檬酸，可以帮助人体吸收维生素和酶，可以预防疾病，消除疲劳。
4.保护消化系统
乌梅还有消毒作用，可以防止食物在胃里腐烂。
选举党
1. 治久咳：乌梅肉（微炒）、薏米（去筋膜，蜂蜜炒）。 平分到底。 每服二钱，入睡时调入蜜汤。 （《本草纲目》）
2.治小儿头疮，经年不愈: 乌梅肉，烧灰研细，用生油涂敷。 （《盛慧芳》）
3、治伤寒蛔虫、久痢：乌梅300粒，细辛6两，干姜12两，黄连16两，当归4两，附子6两（去皮），花椒4两（发汗） )、桂枝(去皮)六两、人参六两、黄柏六两。 前十味同捣过筛，苦酒浸一夜，去核，入米五斗下蒸，捣烂成泥，同药令取之，置于内研钵，以蜜杵捣二千次，丸大如梧桐。 先随餐服十丸孕妇能吃乌梅吗，一日三次，增至二十丸。 严禁食用生冷、滑溜、发臭的食物等。 （《伤寒论》乌梅丸）
4.治咽喉肿痛：乌梅30克，双花60克，雄黄12克。 为散剂、蜜丸，每丸3克。 每次1丸，细嚼慢咽，一日3次。 （《全国中草药新医法展精选资料》）
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乌梅怎么吃？
梅花麦冬冰糖汤
原料：乌梅30克，麦冬15克，冰糖适量。
做法：将乌梅、麦冬一起放入砂锅中，水煎两次，去渣留汁，加冰糖炖片刻。 慢慢喝。
功效：具有涩肠、清热生津之功效。 适用于湿热菌痢。
乌梅姜茶红糖饮品
原料：乌梅肉30克，生姜10克，茶叶5克，红糖适量。
做法：将乌梅肉洗净切碎，姜洗净切丝，与茶叶、红糖一起放入保温杯中，用开水冲泡半小时即可食用。
功效：具有健脾杀菌、涩肠止痢的功效。 适用于脾虚泄泻、虚寒痢疾等症。
乌梅粥
原料：乌梅20克，粳米100克，冰糖适量。
做法：乌梅水煎2次，去渣留汁一大碗，与粳米一起入锅，加水煮粥，至熟时加冰糖煮片刻熟。 早餐和晚餐。
功效：具有敛肺止咳、涩肠止漏、止血止痛的功效。 适用于慢性久咳、久泻痢疾、便血、尿血等症。
乌梅胡萝卜汤
原料：乌梅3个，鲜萝卜250克，盐少许。
做法：将萝卜洗净切片备用。 先将乌梅炒去渣取汁半碗，与萝卜片一起入锅，加水适量煮汤，加盐调味即可食用。 适合早上和下午饮用。
功效：具有散结化痰之功效。 适用于饮食停滞引起的胸闷、胃灼热、腹胀、气逆等症。
-结尾-