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孕妇可以晚上吃西瓜吗西瓜时有很多注意事项孕妇吃

作者:原创时间:2023-01-17

孕妇晚上可以吃西瓜吗?

晚上最好不要吃,因为西瓜利尿,晚上吃会影响孕妇的休息。

孕妇吃西瓜的注意事项

西瓜性凉多糖,孕妇吃西瓜有很多注意事项

1、孕妇要适量吃瓜

西瓜虽然优点多多,但并不是人人都能吃,更谈不上无限量食用。 西瓜性凉,吃多了容易引起腹胀、腹泻等病症。 此外,西瓜含糖量高。 如果你吃太多西瓜孕妇可以吃西瓜吗,你会摄入过多的糖分。 由于孕期女性内分泌发生生理变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用降低,导致血液中糖分浓度过高,从而发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是一个重要的病因对孕妇流产和早产的影响 因此,孕妇不宜过多食用西瓜。

2、孕妇饭前饭后不宜吃瓜类

西瓜中的大量水分会稀释胃液,饭前饭后进食会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜会占据胃的容积,使各种食物的摄入量大大减少进餐时的营养素。

3、孕妇不宜吃“冰西瓜”

为避免引起肠胃疾病孕妇可以吃西瓜吗,吃西瓜时要选择新鲜、熟透的西瓜,尤其不要吃冰箱冷藏的西瓜。 如果是温度过低的冰西瓜,孕妇食用后可能会引起子宫收缩,严重时可能会导致早产,甚至危及胎儿的生命。 此外,切开后冷藏的西瓜容易滋生细菌,孕妇食用后容易患肠胃病。 建议孕妇在常温下食用新鲜、刚切开的西瓜。

孕妇吃西瓜的好处

1.止吐。

孕妇在孕早期吃一些西瓜,可以生津止渴,除烦烦烦,还有很好的止吐作用。

2.利尿降压。

在妊娠末期,孕妇往往会出现不同程度的水肿和血压升高。 经常吃一些西瓜,不仅可以利尿消肿,还可以降低血压,对孕妇的身体健康也有好处。

3.增加乳汁分泌。

孕妇吃西瓜还可以增加乳汁的分泌,为产后宝宝的母乳喂养做准备。

由此可见,孕妇吃些西瓜是有好处的。

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