红薯泛指红薯。 红薯的营养价值很高,红薯的制作方法也很多。 你知道红薯的制作方法有哪些吗? 今天我们就来看看红薯的做法,一起来看看红薯的做法有哪些? 这些做法你想过吗?
我们知道,红薯具有抗癌和保护心脏的作用。 多吃点好。 让我们一起看看如何做到这一点。
拔丝地瓜
红薯(红薯)块一定要沥干水分再下油锅,否则容易造成油星飞溅伤人。
材料
黄番薯(红薯)500克,软白糖250克。
实践
1、先将红薯洗净去皮,切丁晾干待用。
2.锅内放入适量油烧热,插入竹筷,看到周围有细细的泡泡时,倒入红薯,炸至金黄色。
3.用筷子戳红薯。 如果能戳透,就是熟了; 取出煮熟的红薯块,沥干油。
4、将锅内的油倒出,油留少许,加入白糖和半碗水,烧开。
5. 然后转小火煮糖浆。 待糖冒泡变色后,倒入炸好的红薯,快速翻炒,让糖浆沾满红薯,装盘。
番薯饼
材料
红薯150克,面粉50克,白糖适量。
实践
1.红薯切成细条。
2. 面粉调成糊状,加入红薯和糖拌匀。
3、入油锅煎至两面金黄。
烤地瓜
材料
4个红薯,4张厨房用纸。
实践
1、红薯洗干净后,不要控制水分,直接用一层厨房纸把红薯包紧。
2、将包好的红薯放入微波炉高火烤4分钟。
3、红薯翻到另一面,继续大火烤4分钟。
红薯麻糬球
材料
红薯、糯米粉、白糖、芝麻。
实践
1、红薯蒸熟后压成泥。
2、加入白糖(看你喜欢多甜,我加的很少,因为红心红薯本身就比较甜),搅拌均匀,加入糯米粉。
3、揉成均匀的面团。
4.揉成小球。
5.滚上芝麻。
6.依次做每一件事。
7、锅里放油,烧热,将芝麻球放入锅中糯米粉的做法大全,转小火,炸至小芝麻球表面浮起金黄色,捞出装上一盘厨房用纸。 你可以吃它。 一口一口,慢慢享用。
番薯饭
健脾益气,改善虚弱症状糯米粉的做法大全,助通便,增强肾功能。
材料
主要成分
大米90克,红薯30克,白芝麻1克。
调味料
2克盐。
实践
1. 煮饭前30分钟用水将米洗净备用。
2、红薯(红薯)切成1厘米的丁,用水冲洗干净。
3、将米饭和红薯放入电饭煲中,加入一般煮饭的水量,加盐搅拌均匀,然后按下开关开始煮饭。
4、煮好后立即搅拌,倒入碗中,撒上白芝麻粉。
尖端
红薯饭食谱
1份约100克。 大人也可以一起尝,一蒸可以多加一点。 放凉后也很好吃。 它也可以用作便餐。 天然的甜味和膳食纤维,让肠胃更加清爽。