1、牛奶。
很多人认为喝牛奶会加重火气，引起烦躁，其实不然。 喝牛奶不仅不会上火，还能解毒去肝火。 牛奶性微寒，可达到滋阴解毒去火的功效。 而且牛奶中含有高达70%的水分，可以补充孕妇因出汗过多而流失的水分。 不过喝牛奶要注意，不能把牛奶冻成冰块，否则牛奶中的营养成分会被破坏。
2. 草莓。
草莓的味道酸酸甜甜的，最适合孕妇食用。 草莓不仅味道鲜美，而且还有一定的药用价值。 草莓可以清热、解暑、除烦。 孕妇上火时，可以适量吃一些，但不能过多。
3、西瓜。
西瓜性凉，吃它能有效解火除烦。 而且，西瓜中含有丰富的钾盐，可以有效补充人体所需的钾盐。 不过，孕妇吃西瓜要注意，不要把西瓜放在冰箱冷冻，也不要吃太多西瓜。
4.大豆。
大豆有滋阴的作用。 黄豆在滋阴去火的同时，还能补充因高温而大量消耗的蛋白质孕妇怎么去火，对健康有一定的好处。 因此，孕妇上火时，适量吃黄豆也能达到去火的目的。
5.西红柿。
西红柿很有营养。 孕妇上火时，适当食用，不仅可以达到降火的目的，还可以补充体内各种维生素的不足。
孕妇平时要注意，不要吃辛辣、过热的食物，少吃容易上火的食物孕妇怎么去火，多喝白开水，最好多喝金银花茶，这样不仅可以降火，而且对宝宝也有好处。 健康。