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健康

秋季补水润肺仍是养生的首要任务,秋季喝什么汤好呢?

作者:原创时间:2023-01-08

现在天气越来越干燥秋季养生汤,补水润肺依然是养生的重中之重。 汤是最好的选择,那么秋季喝什么汤好呢?

杏仁珍珠豆腐汤

主要原料:大杏仁10克,内脂豆腐150克,珍珠粉1-3克,葡萄糖粉15克

功效:消积润肠秋季养生汤,美白肌肤。

时令蔬菜汤

主要原料:芹菜20克、灯笼椒30克、胡萝卜和南瓜50克、海带30克、黄花菜30克、西兰花50克、芦笋20克、小柿子40克、小柿子20克克黄瓜条

功效:祛风解毒,润肤美容。

首乌鸽蛋汤

主要原料:何首乌5克、地黄3克、鸽蛋50克、草菇10克

功效:滋补肝肾,益精血,乌须发。

细花蜜液

主要原料:核桃仁、芝麻、西米各50克,牛奶、豆浆各10克。

功效:补肝肾,润五肺,益气血。

山楂牛蒡汤

主要原料:山楂30克、牛蒡20克、玫瑰花10克

功效:散结通便,减肥美容。

双黄羊肉汤

主要原料:黄芪3克,胡萝卜150克,羊肉280克,当归3克。

功效:补气血,强身健体。

养生养阳汤

材料:牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞子、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、八盏

功效:牛鞭、海马、鹿茸等都是很好的壮阳药。 与党参、西洋参等药材合理搭配,可起到大补元气、滋阴补肾、润肺止咳的功效,非常适合男士食用。 汤。

滋补甲鱼乌鸡汤

主要食材:乌鸡、鹿茸、五花肉、西洋参、甲鱼、枸杞子

功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁等营养成分。 是补气养阴的佳品。 它与药材和其他滋补成分一起煮。 可滋阴养胃,益气养血。 特别适合女性滋补。

淮山花生猪脚砂锅

主要原料:花生80克、猪手300克、山药50克

功效:滋润肌肤,增加弹性。

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