@残雯色19394143590：中医养生小知识-：医疗保健是指保养、调理、养生！ 以下是中医养生知识的三字经：勤学勤思勤梳头健脑。 勤洗脸，美容，勤洗澡，皮肤病消失。 经常锻炼手指，提高智力，提高视力，视力好。 常走路，腿脚好，常说话，口齿伶俐。 经常敲击耳朵，增强听力，按摩腹部，消化好。 勤刷牙，防龋齿，勤叩牙，牙齿坚固。 勤吞口水，保健液，常搓脚，心肾好。 衣服和被子，勤洗勤晒，注意卫生，少生病。 亲戚朋友之间，应酬多，聊得来，烦恼少。 经常返老还童，精神振奋，经常运动，抗衰老。 定期体检，疾病预防，全搞定，健康保障。 失眠时，9-11点喝一杯冬瓜汁+大枣粉。 睡前吃白萝卜补肾。 早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃。 早上做搓手护眼操，晚上做搓背护肾操。
@残雯色19394143590：中医养生小知识有哪些？ - ：整体概念是中医的一种思维方式，它贯穿于中医的生理、病理、诊断、辩证、养生、治病等各个领域。 它认为：人体是以心脏为主，五脏为中心的有机整体； 人与自然环境息息相关，人体与自然环境是一个整体，所以当自然环境发生变化时，人体也会发生相应的变化，中医历来重视人与人之间的关系和自然环境。 中医认为养生就是养生，主要是在没有生病的时候使用，包括强身健体、防病延年等三项内容。 养生的原则是：顺应自然规律，注意精神康复、性交、加强体育锻炼、尊重五味、防止邪气侵入等。治疗主要用于病后，是一种尽快治愈疾病，减轻患者痛苦的手段。 治疗原则主要有：早治未变、治病求本、强身祛邪、调阴阳、理气血、调理脏腑、因时因地因人施策。 ....
@刑雯色19394143590：中医养生100条-：中医养生100条。 随着我们的生活水平越来越富裕，很多人开始关注养生这个话题，而中医养生是一种非常健康的养生方法。 接下来，小编就带大家了解一下中医养生100小知识的相关内容。 100个中医养生小知识11.大蒜富含...
@残雯色19394143590：中医养生知识-：中医养生知识博大精深，内涵丰富。 早在两千多年前，中医养生就发展出了刮痧、穴位按摩、拔罐、艾灸等养生方法。 下面我就给大家介绍一下中医养生知识，希望对你有用！ 中医养生法男性肾中医认为中医养生知识，肾藏精，主生长发育...
@残雯色19394143590：中医有哪些养生秘诀？：眼睛要经常动，不要拿花。 中医称眼动为目动。 闭上眼睛，眼球从左向右转6-10次，再从右向左转6-10次。 眼球要慢慢转动，然后闭上眼睛一会儿，然后突然睁开眼睛。 速度应该是均匀的...
@残雯色19394143590：养生知识有哪些？：养生知识的内容非常广泛，中国自古以来就在探索和发展养生保健。 养生一般包括起居起居、饮食及四时运动、精神养护、改掉恶习、...
@残雯色19394143590：养生知识有哪些： 1、合理膳食，保证每天营养摄入均衡。 人每天都需要进食，吃对了食物会直接影响到人的健康。 注意饮食的关系，会带来很多恶果。 建议平时饮食...
@刑雯色19394143590：中医养生知识-：中医养生知识非常多元中医养生知识，是一个庞大的系统和学科。 简单地说，中医养生分为四时，即四季有四季。 夏天要防暑，要养脾； 秋季要注意保湿，防止伤肺； 冬天应注意...