红烧鱼是以鲤鱼或鲫鱼为主要原料的一道家常汤品。 不仅省力,而且省油,还有延年益寿的作用。 如果想让汤更有营养,可以在炖鱼的时候加几颗香菇和红枣。 吃完鱼后,鱼汤也可以喝或用来煮面条等。
菜肴
炖鱼是一道美味的汤菜。 汤汁浓白,肉质鲜嫩。 它适合家庭烹饪。 本品含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A及钙、磷、钠、铁等元素。 由于鱼肉由单一肌群组成,肌纤维较细,因此鱼肉中可以保留较多的水分,肉质非常细腻。 中医认为,鱼味甘性温,具有补气、开胃、强筋骨、滋补肝肾等功效,可用于脾虚、食少、和消化不良。
制作方法
练习一
制作配料
原料:鲤鱼500克(其他鱼类也可)。
辅料:葱、姜、蒜、香菇、红枣、精盐、醋、酱油、料酒、食用油。
制作方法
1. 将鱼洗净,用精盐浸泡2-10分钟,待用。
2、锅内放少许油。 油热后,将葱花放入锅中,然后加入适量的水(没过鱼身即可),将鱼放入锅中。
3.加入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、红枣,烧开。
4、烧开后转小火炖30分钟左右。
练习二
制作配料
原料:鲜鱼1条
食材:五花肉5元,玉兰片3元,香菇青菜各3元
调料:清猪油50克,鸡精、高汤、盐、胡椒粉、花椒、香菜、葱姜各适量清炖鱼的家常做法,油适量
制作方法
(1)将鱼刮洗干净,用斜刀切开鱼背; 切肉、木兰片、蘑菇和蔬菜
切片,香菜碎,
葱切片,姜切片。
(2)将鱼放入水中稍焯一下,去腥味,然后放入热油中炸出。
(3)勺内加入底油烧热,加入葱、姜、花椒、香菇、料酒,加入高汤,加入鱼清炖鱼的家常做法,烧开拍去浮沫。
文火慢炖入味,调好口味,将葱、姜、胡椒粉捞起,倒入汤碗中,淋上淡油,撒上香菜粉。
(4)料酒可以根据自己口味换成白酒去腥,效果更佳
【红烧鱼怎么做好吃】