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美食

【美食发烧友】茄子这样做,好吃又营养!

作者:原创时间:2023-01-09

主要成分

茄子(2个)、肉碎(150g)

配件

鸡蛋 (1)

厨房用具

电饼铛

1、肉馅加入适量姜末、盐、胡椒粉、料酒、蚝油等调味料,朝一个方向用力搅拌,腌制几分钟;

2、茄子切成片,不要连续切两片;

3、在两片茄子中间抹一层生粉;

4、将做好的肉馅塞进去;

5、淀粉和面粉按1:1的比例混合,加入一个鸡蛋和适量的盐;

6、加水调成浓稠适中的面糊,再滴几滴油;

7、电饼铛烧热,在烤盘底部刷一层油;

8、将准备好的茄盒放入面糊中滚圆,让面糊包裹住茄盒;

9、将裹好面糊的茄盒放入电饼铛中;

10.将茄盒煎至两面金黄;

11、取出装盘,在茄盒表面淋上一层泰式辣椒酱;

12.上桌。

配方介绍

看我做的这个煎茄盒,两片薄薄的茄子,中间夹着香喷喷的肉馅,外面还裹了一层金黄的外衣。 为了省油省事,直接用电饼铛煎一下,最后淋上一层A层泰式辣椒酱,这酸酸甜甜的味道,配上香脆可口的茄盒,简直别提多好吃了.

常识

茄子做法技巧

选购茄子应选择果形均匀、嫩度适中、无裂纹、腐烂、锈斑、斑点的烧茄盒的家常做法,以皮薄、籽少、肉厚者为佳。 一般来说,拿在手上的茄子,手感轻软,手感重的,多半是太老,籽多,不好吃。

茄子的作用

抗癌、抗肿瘤、抗衰老、抗辐射; 保护心血管,抗坏血病

茄子的禁忌

因为茄子味甘滑烧茄盒的家常做法,而螃蟹味咸苦,两者性寒,同食会伤胃,引起腹泻。 此外,茄子与黑鱼同食,还会引起腹泻,损伤脾胃。

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