孕妇十月怀胎孕妇上火吃什么好，几乎经历一年四季。 冬天对孕妈妈来说是一个很大的挑战。 冬天的天气寒冷干燥。 即使没有夏天的“暑气”，还是容易上火。 严重的时候孕妇上火吃什么好，不仅会口干舌燥，心情也会烦躁不安，有的人还会因为虚火上升而大发脾气。 孕期上火不是好事，会不会影响胎儿的健康？ 孕妇冬天上火怎么办？ 冬天孕妇吃什么最好？
冬天孕妇吃什么最好？
孕妇冬天吃什么可以降火？ 下面就让我们一起来看看孕妇在冬季可以降火的食物吧。
1.降火蔬菜
蔬菜几乎一年四季都不会停，很多上火的朋友也会问：孕妇冬天吃什么降火？ 孕妈网专家提醒：冬季降火少不了蔬菜。 同时也建议，如果孕妇在冬天上火，可以多吃西红柿、萝卜、苦菜、苦丁茶、芹菜、羽衣甘蓝等蔬菜。
2.降火果
水果有清热解毒的功效。 小编建议孕妈们可以多吃水果来降火。 可以多吃柑橘、火龙果、雪梨等，这三种都是时令水果，最适合冬天吃。
(1) 柑橘
别看干燥的冬天，柑橘虽然有点上火，但只要方法得当，柑橘也能降火。 在柑橘所含的矿物质中，钙含量最高，磷的含量也超过大米。 柑橘皮还可以治疗坏血病和夜盲症。 柑橘本身就有补阳益气的作用，但是孕妇切记不要吃太多，尤其是孕妇每天不要超过3个。
(2) 火龙果
孕妇在孕期长期辅食一些比较旺盛的食物，导致火气旺盛。 其实，以过火为辅是不对的。 孕妇确实是要滋补的，但是也要适当的调整，清淡适度，一些维生素比较多的食物也需要补充。
(3) 悉尼
干燥的冬天，补水对孕妇来说也很重要。 在水果中，梨是非常好的。 对于孕妇来说，煮一碗梨糖水有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰的功效。
3.降火汤
要说什么最滋补，莫过于汤了。 汤料丰富，里面的营养成分全部溶解在汤汁中，营养成分充分水解。 电解质浓度与我们的体液相似，很容易被胃吸收。 因此，孕妇最适合在冬天喝降火汤。上火了。
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