怀孕后很容易出现贫血，因为腹中胎儿的营养全部来自于母亲，胎儿会大量消耗母亲的营养。 如果饮食中没有足够的营养补充，孕妇就容易出现贫血。 孕妇贫血的具体原因有哪些？ 贫血后吃什么食物补钙补血，
孕妇贫血吃什么食物
由于营养摄入不均，很多女性在怀孕后都会出现不同程度的贫血。 补血其实并不难，只是孕妇属于一个特殊的人群。 很多药补品是不能吃的，食物是温补的方法，非常适合孕妇补血。
1、阿胶
相信大家都知道阿胶。 阿胶有很好的补血作用，还能养血美容。 正常女性和孕妇均可食用。 阿胶的味道不太好，需要搭配一些食材一起煮，才会好吃。 桂圆紫米可以做阿胶粥。 待粥快熟时，加入阿胶。
2、动物内脏
大多数动物的内脏都有补血的作用。 有缺血的孕妇平时可以多吃这类食物，比如炒猪肝就是不错的选择。 猪肝的补血效果也很好，但是吃起来有腥味。 炒的时候记得加点料酒和姜片，也可以和米粉肠一起炒。
3、红枣汤水煮蛋
红枣也是补血的好食物。 喜欢喝汤的可以准备十几个红枣，加点姜片，煮十分钟左右，最后加鸡蛋。 鸡蛋煮熟后就可以吃了。
孕妇贫血的原因
可能有些朋友对孕妇贫血有一些疑惑：孕前没有贫血，为什么孕后会出现呢？ 其实，导致孕妇贫血的原因有很多：
1.生理性贫血
由于生理变化和未出生婴儿的需求，一些妇女在怀孕后变得贫血。 怀孕后，女性体内的血红蛋白会减少，因为怀孕期间血容量会增加，所以孕妇会贫血。
2.缺铁性贫血
怀孕后，随着时间的推移，孕妇肚子里的胎儿会慢慢发育，胎盘和脐带也会慢慢长大，这些都需要充足的铁元素供应。 这段时间如果铁质摄入不足，就容易出现缺铁性贫血的症状。
3.器质性贫血
也有一些孕妇因为自身系统的问题而出现贫血，比如一直有偏食的习惯，或者怀孕前体内缺乏构成血红蛋白的铁元素。 妇科蠕虫病、胃病、痔疮等疾病。
孕妇贫血的症状
患有贫血的孕妇不在少数。 这种现象值得大家关注。 作为当事人和孕妇家属，我们需要了解的不仅是孕妇贫血的原因，还有主要症状是什么，以便及时发现和补血。
孕妇贫血的感觉是相当明显的。 例如，你会无缘无故感到头晕。 蹲久了，突然站起来就会头晕目眩。 就这一点，相信很多朋友都有过体会。 另外，贫血的孕妇脸色不够红润，指甲、眼底血色不明显。
中度贫血可能没有太多征兆，但如果达到中度贫血，孕妇就会发展
皮肤粘膜苍白、乏力、食欲不振、失眠等，严重时甚至心力衰竭！ 此外，严重的贫血还会影响胎儿的健康，容易导致流产、早产或发育迟缓等，后果非常严重！
孕妇贫血的危害
孕妇贫血的几率很高，但真正引起重视的人却很少。 应该说他们并不知道贫血对孕妇的危害有多大！ 有妇产科医生指出，孕妇贫血不仅影响准妈妈的身体健康，还会对胎儿造成伤害！
首先，孕妇贫血时会感到明显的不适，比如经常头晕。 肚子大的孕妇很不方便。 如果她在某个时刻突然头晕，她可能会摔倒，后果会很严重。 贫血的孕妇每天都会感到疲倦，情绪也会受到直接影响，导致整个孕期情绪低落。 这样的情况对胎儿是不利的，还会影响夫妻之间的和睦。
贫血不仅让孕妇身体不舒服，对胎儿的危害也很大。 走在街上孕妇贫血，你会发现，有的孩子身体健康活泼，体格健壮，但有的孩子发育迟缓。 后者很可能是因为他们的母亲在怀孕期间没有及时补血。 造成的。 此外，严重的贫血还会影响胎儿的发育，甚至早产。
孕妇贫血的注意事项
既然出现了贫血，我们就应该积极面对，这并不是一个无法解决的问题。 除了补血是孕妇需要做的，在转运过程中也需要注意各种事项。 必须记住以下几点：
首先，贫血的孕妇需要服用孕妇专用的补血补铁产品。 这类保健品很多。 请切记不要盲目服用，一定要选择孕妇专用的产品。 为了保险起见，我还是建议大家在服用前咨询一下医生。
其次孕妇贫血，孕妇患贫血一定要注意休息，不要过度劳累。 外出必须有人陪同。 走久了，最好停下来休息一会儿再继续。 身体不适的孕妇尽量不要继续工作。
最后要注意的是饮食。 虽然说很多食物都有补血补铁的作用，但是不管是什么食物，一定要注意适量，不要因为急于补血而暴饮暴食。 暴饮暴食不仅不舒服，而且身体也不可能充分吸收营养。返回搜狐查看更多