1.冬季减肥运动：善于交际的人
性格外向、善于交际、喜欢与人交往的人不妨选择高尔夫、壁球等团队运动或活动。 这样既增加了人的机动性，又或者只是叫上几个小伙伴一起跑。
2、冬季运动减肥：性格内向的独行者
喜欢独处的人往往不喜欢与人打交道。 如果让他们与他人交流，他们会感到很不自在。 因此，不妨选择较温和的运动，如打太极拳、游泳或长途步行等。
3、冬季运动减肥：超级工作狂
超级工作狂往往不喜欢并且非常珍惜自己的时间。 他们非常自发，经常喜欢一些团队活动或球类运动，比如跑步、伸展运动冬天冷怎么运动减肥，或者在跑步机上跑步。
4、冬季运动减肥：独立性强的人
独立性强的人往往不愿意依赖别人做事，往往喜欢自己做事。 这种人的自控能力很强。 不妨试试跑步、举重、骑自行车、游泳等，这些运动通常都是这类人的最爱。
5、冬季运动减肥：喜欢依赖别人的人
喜欢依赖别人的人，往往需要得到自己的奖赏，别人的鼓励才能坚持下去。 所以，这类人如果想减肥冬天冷怎么运动减肥，最好选择比较容易成功的方式，比如网球、武术、滑雪等减肥运动班。
6.冬季减肥运动：专注人群
注意力集中的人往往喜欢努力工作，倾向于选择需要集中注意力的运动，如网球、壁球、综合舞蹈或太极拳，或各种团体运动或武术，这些都很好。
七、冬季运动减肥：经常三心二意的人
三心二意的人非常容易分心和走神，往往很难在一件事上专注太久。 因此，步行是最适合减肥的运动。 您可以一边欣赏风景，一边思考事情和要做的事情就是这样。