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健康

五谷养生粥的配方大全和小编去了解一下

作者:原创时间:2023-01-09

五谷杂粮养生粥,被誉为养生第一粥,是增进食欲、促进消化的首选食品。 在我国有着悠久的历史。 那么,在生活中五谷养生粥配方,你喜欢五粮养生粥吗? 接下来要介绍的是五粮养生粥的完整配方五谷养生粥配方,和小编一起来了解一下吧。

营养保健

1、养肝防痘组合:枸杞、意大利仁、山药、杏仁、绿豆、黑芝麻

2、养肝明目组合:枸杞、黑米、山药、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

3、补肾强身组合:黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉

4.补肾宁神组合:红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

5、健脾养胃组合:燕麦、静叶、红枣、薏米、山药、莲子

6、调脾益肠组合:黑米、芡实、山药、薏米、黑芝麻、核桃、葡萄粉

7、补气养血组合:黑米、红豆、黑豆、红枣、黑芝麻、阿胶

8、润肺止咳组合:黑芝麻、莲子、山药、杏仁、核桃、荞麦、百合

9.润肠通便组合:燕麦、山药、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根

10.内分泌调理组合:红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、薏米、葛根、红豆

卫生保健

1. 健脑益智组合:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆

2.黑发护发组合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞

3.瘦身组合:山药、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻

4、男性保健组合:黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米

5.丰胸组合:山药、红枣、黑豆、黄豆、黑芝麻、葛根、木瓜粉

6、延年益寿组合:燕麦、枸杞、黑芝麻、山药、薏米、核桃、葛根

7、儿童营养组合:山药、核桃、黑芝麻、麦芽、山楂、莲子

8.养颜美容组合:薏仁、赤小豆、茯苓、白果、黑芝麻、核桃、木瓜粉

9、美白祛斑组合:薏苡仁、莲子、茯苓、山药、杏仁、木瓜粉

10.调经润肤组合:阿胶、枸杞、红枣、黑米、茯苓、首乌、山楂

11、安神助眠组合:莲子、芡实、茯苓、红枣、黑芝麻、大枣

12.孕妇安胎组合:黑芝麻、核桃、南瓜子、红枣、黑米、阿胶

物理疗法

1.血瘀组合:黑米、山药、燕麦、薏米、黑豆、黄豆

2、宜江三高组合:白果、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃

3.化痰化湿:赤小豆、薏米、绿豆、茯苓、黄豆、山药

4、清热利湿组合:红豆、绿豆、薏苡仁、莲子、茯苓、黑豆

5.排毒祛痘组合:薏苡仁、葛根、黄豆、绿豆、杏仁、葡萄粉

6.动脉硬化组合:黄豆、荞麦、黑芝麻、葛根、枸杞、山药、茯苓

7.降糖生津组合:燕麦、山药、葛根、黑豆、黑芝麻、茯苓、苦瓜粉

8. 强身防病组合:杏仁、燕麦、薏米、芡实、红枣

9.补钙配方 枸杞、红枣、莲子、杏仁、燕麦、葛根、黑芝麻

10.阳虚组合:黑米、黄豆、山药、芡实、枸杞、莲子、黑豆、红枣

11、阴虚组合:绿豆、百合、黑芝麻、山药、莲子、黑米、阿胶

12.风湿方 茯苓、薏米、莲子、杏仁、芡实

13、高血脂配方:荞麦、山楂、红枣、燕麦、葛根、黑芝麻、枸杞、首乌

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