孕早期孕吐很厉害，什么都不想吃。我只喜欢吃各种水果。去医院检查，医生也建议多吃水果。不推荐吃保健品，但是医生说每天应该吃一个煮鸡蛋和一个苹果！！！但我就是不能吃苹果，我觉得我需要它
我的生活！！！所以可以吃苹果的孕妈们还是坚持一天吃一个苹果吧！！！
就是各种水果都吃，能吃的多吃点，不能吃的稍微吃点。我还需要多加注意！尤其是糖分多的，冷热水果还是要吃的。注意少吃。如龙眼、山楂、西瓜、哈密瓜、榴莲、桑葚、柿子、菠萝蜜、香蕉、菠萝、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣、芒果等。
但是，多吃水果可以让妈妈更漂亮，宝宝更健康。下面介绍几种适合孕妇助胎的水果：
✔葡萄（安胎神医，有益胎儿发育，传闻宝宝吃了会眼睛变大）
✔橙子（富含维生素C，预防孕期高血压）
✔奇异果（富含维生素C孕妇十大禁忌水果，可补充叶酸，减少黑色素沉淀，让宝宝皮肤白皙）
✔Cherry樱桃（铁质皇后，预防缺铁性贫血，增强免疫力孕妇十大禁忌水果，美容护肤）
✔火龙果（含铁质，解决便秘的好办法）
✔西柚（富含多种营养成分，不含脂肪）
✔ 圣女果（俗称小西红柿有利于血糖和体重稳定）
✔椰子（孕晚期多喝椰子汁，一天一颗可以补充羊水，最好喝新鲜椰子汁）
✔苹果（水果之王，可以的话一天吃一个）
注意⚠