文丨吻妈妈
昨天准妈妈雪儿给
吻妈妈
发个微信，说我怀孕2个月了，想补充点营养，请问孕妇可以喝奶粉吗？
大多数孕妈妈在怀上宝宝后，都会主动补充营养，比如更加注意日常饮食的均衡，或者购买额外的营养补充品。市面上也有很多适合孕妈妈的奶粉。有必要买吗？我该如何选择？喝酒要注意什么？根据旭儿的咨询，我们来说说孕妈妈奶粉。
01 孕妇要不要买奶粉？你是那种妈妈
02如何选择孕妇奶粉？从三个方面入手
如果你打算选择一款适合孕妇的奶粉，那么以下三个选购小窍门就应该收起来了。
看牌子
品牌是产品的识别标志喝孕妇奶粉好吗，也是我们选择产品时最容易判断的点。目前市面上的孕妇奶粉品牌并不多，主要有安曼、惠氏、美赞臣、美素佳尔、雀巢、雅培、金领冠等。孕妈们可以根据自己的心理价位和品牌口碑选择两三款产品，然后详细比较。
检查营养
DHA和EPA的每日推荐摄入量为250mg，其中DHA至少为200mg。
容易便秘的孕妈妈也可以选择富含益生菌或益生元的孕妇奶粉，促进肠道蠕动，帮助消化吸收。那么，市面上主流奶粉的营养成分是怎样的呢？（见下表）
品尝
03 孕妈妈必须注意的两点
孕妇奶粉不要当水喝。在孕妇奶粉的产品说明中，通常建议孕妈妈一天喝两杯，不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养素的摄入超标，这对健康有害。
与其他补品一起服用时要小心。如果还在服用其他补充剂，如叶酸片、钙片或维生素片等，在饮用孕妇奶粉前应学会计算奶粉中的营养成分含量，以免摄入过多的营养成分，对你自己和你的宝宝有害。身体不好。
04建议孕妈妈喝鲜奶
吻妈妈
吻妈妈”
吻妈妈
), 也可以找到我们。
孕妇喝奶粉有什么好处？
首先我们来看看孕妇喝奶粉有什么好处？从五个维度来说说吧~
1：有助于缓解妊娠反应
据资料显示，超过75%的孕妈妈会出现不同程度的恶心，其中50%会出现孕吐，100%的孕妈妈还会出现剧烈呕吐。孕妇奶粉中含有的维生素B6，可以减轻孕早期的妊娠反应。
2：补充碳水化合物
碳水化合物对胎儿至关重要，可以保证脑组织对葡萄糖的需要，防止酮症酸中毒。但是，很多妈妈会出现孕期反应喝孕妇奶粉好吗，食欲不振，吃得不多。这时候，孕妇奶粉可以为妈妈们提供充足的碳水化合物。
3：补充叶酸
4：补铁
5：有助于宝宝的生长发育
胎儿的所有营养都来自于母亲，胎儿发育的每个阶段对营养的需求是不同的。除了日常饮食的合理搭配，为了保证营养均衡，母乳粉中含有5种必需营养素+15，适当补充孕妇奶粉是不错的选择。可以为妈妈提供丰富的营养。
哪款母乳粉值得选择？
01.飞鹤星云
02.圣源优博妈咪
圣元优博妈咪采用法国进口牛奶，强化配方添加胆碱、牛磺酸、低聚果糖、DHA、益生菌、亚油酸、α-亚麻酸等营养成分。DHA的含量是，膳食纤维+益生菌的双重组合，有助于调节肠道双向，减少便秘或腹泻的机会。
03.惠氏启运A2
惠氏启运A2孕妇奶粉是爱尔兰原装进口。属于爱尔兰原装进口奶粉。强化配方中添加了胆碱、DHA 和 β-胡萝卜素。大脑发育。
05. Kabriat母羊奶粉
06.安曼致运宝孕产妇营养奶粉
安满孕妇奶粉采用新西兰进口奶源，属于新西兰进口奶粉。在常规强化配方基础上，添加了DHA、益生元等常规强化配方，其中DHA含量为50mg/100g，膳食纤维含量为100mg/100g，膳食纤维和益生菌的双重结合有助于肠道的双向调节，减少便秘或腹泻的机会。
08.君乐宝美孕期孕妇奶粉
09.美素佳尔孕妇奶粉
10：贝特佳孕妇奶粉
比特佳母乳粉是比特佳集团旗下产品。比特佳品牌创立于2013年，是一家专业从事婴幼儿奶粉研发、生产和销售的集团公司。目前已推出婴幼儿配方奶粉、羊奶粉、儿童奶粉、中老年奶粉、孕妇奶粉。
贝特佳孕妇奶粉采用法国诺曼底进口奶源。常规强化配方中添加膳食纤维、DHA等营养素，其中膳食纤维含量为36mg/100g，DHA有助于胎儿大脑发育。
11. 合生元母乳粉
合生元孕妇母乳粉是康乐集团旗下产品。合生元集团成立于1999年，主要从事婴幼儿奶粉和营养品业务。
Baby & Me 有机孕妇配方奶粉
Arla Baby and Me Organic Maternity Formula奶粉采用丹麦有机进口奶源，属于丹麦原装进口奶粉。配方中添加了膳食纤维、DHA 和益生菌。膳食纤维含量为80mg/100g，DHA含量为80mg/100g。膳食纤维和益生菌的双重结合，有助于肠道的双向调节，减少便秘或腹泻的机会。
13. 惠氏妈妈孕妇奶粉
Arla Baby and Me Organic Maternity Formula奶粉采用丹麦有机进口奶源，属于丹麦原装进口奶粉。配方中添加了膳食纤维、DHA 和益生菌。膳食纤维含量为80mg/100g，DHA含量为80mg/100g。膳食纤维和益生菌的双重结合，有助于肠道的双向调节，减少便秘或腹泻的机会。
13. 惠氏妈妈孕妇奶粉
惠氏妈妈采用德国奶源，产自新加坡，属于新加坡原装进口奶粉。常规强化配方中添加了胆碱、DHA、β-胡萝卜素、膳食纤维等营养素。膳食纤维含量50%，DHA含量100%。DHA有助于胎儿的大脑发育。
14. Hypnokai 1897孕妇配方奶粉
除了选择孕妇奶粉的品牌外，孕妈们还需要注意。孕妇奶粉的最大推荐量是每天50g，可以分时段食用哦~