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健康

秋季养生润肺清火的功效有哪些?推荐几种茶

作者:原创时间:2022-11-27

1、桂花茶——主要产于广西桂林、湖北咸宁。它具有强烈而持久的香味,呈明亮的黄绿色。

2、杜仲茶——微苦微甜的健康饮品。每天睡前喝一杯。具有保护肝肾、降压降脂、增强免疫力等很高的保健价值。

3、乌龙茶——富含有机化学成分和无机矿物质元素,常饮此茶具有清热解毒、降血脂、降胆固醇的功效。

4、荷叶茶——以荷叶为基本原料制成的茶养生茶,具有减肥的功效。长期饮用有清热滋补、平肝泻火的功效。

5、百合花茶——喝百合花茶有很好的止咳作用。长期饮用有润肺、清火、安神的功效。适合在这个容易出现咽干症状的季节饮用。

6、菊花茶——以菊花为主要原料制成的凉茶。

7、大麦茶——是用炒过的大麦经热水冲泡后呈焦黄色,散发出浓郁的大麦香气的饮品。

8、山竹果茶——味微甜养生茶,是糖尿病患者理想的代糖食品。罗汉果茶还有清热润肺、润肠通便的功效。

9、决明子茶——一种具有降血脂、降胆固醇、清肝明目的功效、润肠通便的饮品。适合干燥的秋季饮用。

10、枸杞茶——常饮此类茶有补益精气、温补养血之功效。比较常见的组合有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等。

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