怀孕期间滋养身体非常重要。现在孕妈们都会在孕期补充一些营养物质，比如燕窝、鱼胶等，让宝宝更健康的成长。
那么孕妇燕窝，孕妇吃燕窝要注意什么呢？
早期：备孕和孕早期（0-12周）
用量：每次3-5克干燕窝，每日一次或隔日一次，因食量少，一般无呕吐
作用：这个阶段是胎儿严重分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装”的时期。这个时候的营养补充非常重要，不仅要让妈妈强壮，还要让未来的宝宝更强壮、白皙、漂亮，提高免疫力！
第二个三个月：第二个三个月（13-27 周）
用法用量：每次2-3克干燕窝，每日一次，早上或晚上睡前空腹服用；
功能：孕妈妈和胎儿都稳定的时期。在此期间，胎儿发育更快。这时，燕窝可以搭配各种食谱和美食。不仅可以自己享用美味✨，还可以做好宝宝营养的快速后勤供应。一人吃两人补
第三阶段：妊娠晚期（即 28 周后）
用量：干燕窝每次2克，每日一次或隔日一次，最好早点空腹食用；这个时候吃燕窝，注意不要摄入过多的盐分，以免晚上等太久导致疲劳，影响孕妈妈的睡眠♥️
作用：防止疲劳。
第四阶段：产后妈妈
用量：干燕窝每次3-5克，每日一次，清晨或晚上临睡前空腹食用最佳；
功效：产后女性吃燕窝可以缓解喂养孩子的疲劳，帮助恢复身材，对妈妈的皮肤、子宫、免疫力都有很大的帮助！推荐母乳喂养，燕窝中的优质唾液酸让宝宝的大脑更聪明，皮肤更白皙，抵抗力更强
燕窝一直是孕妈们最喜欢的孕期滋补品。孕期少量食用燕窝孕妇燕窝，继续补充。燕窝对宝宝和妈妈们还是有好处的。我有很多妈妈在怀孕期间吃燕窝。反馈非常积极。还是很庆幸自己孕期吃了燕窝