在我们所知道的燕窝种类中，血燕是最好的孕妇燕窝，尤其是印尼出产的燕窝品质更是号称最好。燕窝的功效对人的身体健康是非常有益的孕妇燕窝，所以孕妇也是可以吃的，但是孕妇一周应该吃几次燕窝呢？如果经济能力可以的话，建议一天吃一次，否则一周吃三次也是可以的。但是，由于燕窝是很好的滋补保健品，即使天天吃，也不宜过量。
孕妇每周吃几次燕窝
孕妇在怀孕三个月后就可以开始吃燕窝了。建议每次服用3-5克干燕窝，每日一次，早晚空腹食用。孕期注意加强营养。孕妈妈可以适量吃燕窝。燕窝可以滋阴润燥，益气补中；吃太多并不容易，更重要的是增加整体营养。
燕窝的功效
燕窝对孕妇的作用：燕窝中丰富的唾液酸对孕妇、胎儿、新生儿都是极好的。孕期服用可增强孕妇及胎儿的免疫力；产后服用可以帮助身体恢复，减少产伤感染的机会，提高宝宝的抗病能力。
燕窝对婴幼儿的作用：从怀孕到2岁是宝宝大脑发育的黄金时期，但宝宝自身合成唾液酸的能力不足，所以在宝宝成长期间补充唾液酸尤为重要。大脑发育过程。燕窝富含独特的其他食物所不具备的极佳滋补功效，能给孕妇和宝宝提供所需的营养。在新加坡，超过80%的孕妇吃燕窝。事实证明，孕期和产后吃燕窝，不仅可以增强体质，提高免疫力，还能让刚出生的宝宝更强壮、更白、更漂亮。是孕妇最好的营养来源。
本文为大家介绍怀孕的女性朋友一周吃几次燕窝比较好，并介绍燕窝的几种功效。希望对想了解这方面知识的朋友有所帮助。此外，燕窝不仅能提供多种营养物质，还能有效预防妊娠纹的发生。准妈妈们可以试试。