髋关节损伤如何恢复主要取决于髋关节损伤的程度。如果髋关节只有韧带损伤，或软骨损伤水肿，则没有骨折或软骨断裂。在某些情况下，关节面并非不平坦。对于这种情况，可以保守卧床休息，必要时下肢自动牵引，应用活血化瘀药物。如果患者的髋关节损伤有明显的韧带和关节囊撕裂、骨折，以及髋关节软骨的断边和骨折，骨折移位影响髋关节关节面的平整度，而这种情况下，就需要进行手术修复，否则很容易导致后期出现外伤性关节炎，
髋关节置换术后注意事项
髋关节早期活动幅度不宜过大。因为是重建手术，包括肌肉重建和韧带重建，所以前三个月不建议患者进行过多的运动。正常走路没问题，上下楼梯也没问题。但是，不建议走得太远。一种是蹲着，一种是盘腿，坐在太短的凳子上，包括不到三四厘米的凳子，还有跪的动作。尽量避免这样的动作。一年多后，这些活动都没有受到很大限制。
髋关节疼痛治疗
髋关节痛的治疗方法： 1.完善髋部X线、髋部MRI相关辅助检查，结合临床表现作出初步诊断。2.如果髋关节疼痛是股骨头坏死引起的，可以口服非甾体类消炎药，止痛对症处理深蹲髋关节运动损伤，注意休息，避免髋关节负重，使用助行器辅助行走如有必要。3.股骨头坏死经非手术治疗无效，应考虑手术治疗深蹲髋关节运动损伤，严重者需行人工髋关节置换术。