道教养神功的创始人是老娘，至今已经发扬了2000多年。 宋代祖师丘处机创立龙门宗，牛金宝传十二代。
道家养生功法从静心求静入手，达到养精益智、强身健体、祛癌延年的目的。 道家认为，维持人类生命的基本要素是精。 气足则身强，气不足则身乱，气尽则人亡。 一般来说，人年轻时，精力旺盛，收入均衡，不愁劳累； 但人到中年，精力逐渐衰退，入不敷出。 越往前，“亏”就越大，身体一天天衰退。 如果不懂得控制情欲道家养生功，身体就会因精虚而衰落得更快。 道家养生就是教人如何通过修身养生、蓄积能量，以弥补损失的能量。
道家修身以静心求静，谓之养性； 以养精固本为主，谓之养生。 养性必须在滋养生命上进行，甚至可以说是养生双修。 这是此功法区别于其他气功的根本所在，也是它具有特殊的养生功效的原因。 因此，道家的养生功法，不仅能使人强身健体，还能返老还童； 它不仅可以消除癌症，恢复健康，还可以补血养心，降低智慧。 比如“松心求静”的方法，可以让大脑的中枢神经系统得到充分的休息，身体机能得到充分的调整。 对治疗神经紊乱、失眠等疾病有独特疗效。 “开奇八脉”之法，能舒筋活络，活络经脉，使皮肤保持润滑有光泽，对关节炎、血管炎、各种癌症都有很好的预防作用。 ”能使人精、肾、肾强壮，精力充沛，对遗精、阳痿、贫血等疾病有独特疗效。 是成年人尤其是中老年人养生的法宝。 经过勤加练习道家养生功，一定会达到预期的疗效。