对于喜欢鸡肉和蘑菇的人来说,一道汤汁浓郁的滋补鸡汤炖蘑菇是非常美味的一道菜。这道菜既美味又营养,而且非常容易制作。下面是制作这道菜的方法:
所需材料:
鸡肉:500克
蘑菇:200克
葱:适量
姜:适量
盐:适量
食用油:适量
料酒:适量
步骤:
鸡肉切成小块,葱姜切末备用。
蘑菇用清水洗净,切片备用。
热锅凉油,下葱姜爆香,加入鸡肉煸炒至变色。
加入适量料酒,炒匀。
加入适量清水,大火烧开,撇去浮沫。
转小火,炖煮30分钟左右。
加入蘑菇片,继续炖煮10分钟左右。
加入适量盐调味,煮至汤汁浓稠即可。
小贴士:
在煮鸡肉时可以加入一些姜片,这样能够去除鸡肉的腥味。
煮蘑菇的时间不宜过长,否则会影响它的口感。
总结: 这道滋补鸡汤炖蘑菇不仅美味可口,而且具有很高的营养价值。蘑菇富含蛋白质、维生素和矿物质,能够增强人体的免疫力;而鸡肉则富含蛋白质和维生素B群,能够增强体力和免疫力。这道菜适合所有人食用,尤其适合贫血和营养不良的人食用。