编者按：
2022年，人们的养生方式正在创新，或因生活节奏加快、工作压力加大，90后、00后等新一代年轻人对“养生”的需求上升天天。
无论是饮食调整、生活规律、加强运动等传统养生理念，还是素食、瑜伽等年轻人追求的新理念和新方法，整体健康健身的重点和方法都是显着变得更加多样化。 改变。
01 保健的新定义和新特点
1、什么是健康？
丁香医生发布的【2022全民健康洞察报告】表明，每个人都有自己的“健康”标准。 总的来说，就是要“身心健康”，具体来说，就是能吃能睡能伸，身心无癌，天天开开心心。
回顾2021年，很多人开始改变生活方式，健康已经一点一点融入我们的生活。
2、不同年龄段的保健观念差异
艾瑞咨询调查显示，在养生观念方面，老一辈更倾向于节食和运动，而年轻一代更倾向于素食、瑜伽等时尚养生观念。
三、疫情促进健康素质水平快速提升，达到23%
健身水平如何？
2008年卫生部启动首次卫生质量检查，2012年起每年开展覆盖全省的卫生质量检查，并采用统一的卫生质量水平调查问卷对全省进行监督检查省，通过连续检测获得我国城乡居民健康质量水平数据和动态趋势。
健康素质水平是指具有基本健康素质的人占总人口的比例。 2020年，中国公民健康素质水平为23.15%，即每100人中有23人具有基本健康素质。 根据国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》，到2030年中国公民健康素质要达到30%中医健康养生，到2020年达到20%的阶段性目标。
从六年趋势看，自2016年《纲要》发布以来，国民健康质量水平呈较快增长，2020年增幅最大，但已完成阶段性目标。 主要有两个原因：
1、2019年《健康中国行动（2019-2030年）》的出台和2020年6月即将实施的《中华人民共和国基本医疗卫生和健康促进法》提供了更加明确的行动计划； 第二，疫情之年，外部环境激励也让公众和社会对健康的关注和行动更加积极主动。
02 当代人如何改善健康状况？
1. 可以采取哪些行动来改善健康？
为了保持/改善健康，57%的人关注健康知识，55%的人保持良好的生活习惯，44%的人定期锻炼瑜伽。
2、主动获取信息的人抓住主流
在获取健康知识方面，75%的人在需要时主动搜索； 63%的人会定期关注和查看健康知识； 25%的人通过同学、家人（陌陌群、朋友圈等）分享获取知识； 只有23%的人不主动关注，通过被动推送获取健康信息。 可见，人们对于健康知识的获取更加积极。
据悉，在健康信息方面，排在前三位的分别是体育锻炼/运动瑜伽（66%）、饮食营养知识（58%）、常见病科普（51%）。
在健康信息满意度方面，与疫情和瑜伽相关的内容满意度最高。 这主要是因为疫情和瑜伽相关的内容输出和传播渠道更多，人们可以更方便地获取所需知识。
3、陌陌是最流行的获取健康信息的渠道
陌陌公众号依然是人们获取健康知识的主要渠道，84%的人会使用这个渠道。 此外，还有健康APP/峰会网站、在线搜索、问医生、专业书籍、抖音、在线课程、线下大讲堂等渠道，都有相应的受众。
03医疗保健细分
1. 健康产业地图
从综合公众搜索和关注度来看，健身瑜伽、饮食营养知识、医学知识等是比较受欢迎的健康维护/改善方式。 在互联网的后疫情时代，越来越多的人选择在线获取信息。 因此，陌陌、抖音、创客工匠、小红书等提供在线口译技术支持的平台也成为健康医疗行业的重要组成部分。
2、医疗健康：医学科普+营养饮食，造福大众，完善人才储备
2.1 80%以上的人通过公众号获取健康知识
在医疗健康方面，基础知识、饮食营养知识是大众关心和想学习的。 目前仍有84%的人选择通过陌陌公众号获取健康知识。
于是，一大批医疗、中医、膳食营养等机构开始利用陌生的环境加强专业理念的普及，扩大知识传播范围，同时实现品牌推广，用户下降，知识变现。
2.2 在线教育促进医学人才队伍建设
不仅大众迫切需要普及知识，医疗健康行业也面临着人才过剩的问题。
以中医药行业为例，由于培养周期长、培养方式单一，2019年全省西医医师6.25万人，仅占医师总数的16.2%。 因此，迫切需要拓展西医教育方式，利用互联网教育等方式加强人才队伍建设。
以营养师为代表的营养品行业也面临着人才过剩的问题。 为实施健康中国计划，加强营养人才队伍建设，国务院印发《健康中国行动（2019-2030年）》，提出到2030年，我国要实现每1000人配备一名营养师. 目前，我国每40万人中只有一名公共营养师。 我国营养师人才供不应求，需要调动各方面资源，进一步填补现有的市场缺口。
目前，明德学术、心西医、医学名师堂、众生医沙龙、素食网商大学等公众号在线课程，不仅为大众提供在线诊疗服务、医学科普、科学营养知识等，还利用创客匠人知识付费系统赋能年轻医生、营养师等专业人士，通过直播、视频、专栏等方式提供在线教育，促进专业人才储备。
3、健身瑜伽：在线瑜伽市场火爆，抖音瑜伽课创作者激增
3.1 在线瑜伽市场蓬勃发展
近年来，随着市民越来越注重健康的生活习惯，越来越多的人加入了瑜伽的队伍。 据CIC数据，截至2021年底，中国瑜伽人群约3.03亿，预计2026年将达到4.16亿，未来两年复合下降6.5%。
瑜伽市场按渠道定义，可分为线上瑜伽市场和线下瑜伽市场。 近年来，在线瑜伽越来越受欢迎。 数据显示中医健康养生，2021年，线下瑜伽室会员将达到4100万，而线上瑜伽会员将达到1.38亿。 预计未来差距将进一步拉大。
一方面，在线瑜伽具有使用灵活、门槛低的特点，受到越来越多的人的喜爱； 另一方面，疫情也给大型线下瑜伽店的人流带来了巨大的不确定性，使得在线瑜伽被越来越多的瑜伽爱好者所接受。
3.2 瑜伽+抖音成为常态
“云瑜伽”风靡一时。 根据抖音运动瑜伽报告，2021年抖音平台瑜伽话题数将达百亿； 截至2021年12月7日，运动瑜伽创作者超过6万名，粉丝超过1万名。 2021年瑜伽主播直播收入环比下降141%。
据相关统计，抖音最受欢迎的运动瑜伽视频前10名分别是：足球、橄榄球、女子双人户外瑜伽、钓鱼、运动瑜伽知识、乒乓球、拳击格斗、减肥餐教程、羽毛球和健身。
2022年，“现象级名人”将再次在抖音瑜伽赛道上爆发。 2月18日，拥有明星和健身教练双重身份的刘耕宏开启了自己的第一堂抖音瑜伽直播课。 直播2小时内，收获24.73万人次观看，7956人关注。 数据显示，4月12日至4月22日短短三天时间，刘耕宏的抖音粉丝数已达3600万，新增粉丝数突破3000万。 其中，仅4月21日一天，该账号就收获了967.4万粉丝。
目前，普通大众在抖音上观看和交流运动瑜伽已成为常态，年轻用户成为运动瑜伽爱好者的主力军。 18-23岁的用户，以“00后”为主，是运动瑜伽视频的忠实听众，观看量占各年龄段用户总数的30%； 24-30岁用户和31-40岁用户占比相同，均为28%； 41岁以上的中老年用户占总数的14%。
3.3 在线瑜伽激发了强大的生命力、社会影响力和内容变现能力
居家瑜伽的热度已被点燃，用户习惯正在逐步养成。 当瑜伽遇上互联网，激发出强大的生命力、社会影响力和内容变现能力。 在陌陌、抖音、小红书等平台上，瑜伽达人通过短视频、直播等方式帮助瑜伽房、私教工作室吸客，以专业、科学、优质的瑜伽内容强化大众对瑜伽的认知。 推动更多人一起锻炼身体，增强体质，为抗击疫情发挥了积极作用。
总的来说，越来越多的用户选择在线瑜伽，用户已经养成了使用习惯，一大批运动瑜伽达人也在线上实现了内容变现。 以抖音生态为例，大量运动瑜伽达人使用创客匠人抖音小程序，通过上传短视频、直播间、橱窗等方式，减少变现渠道，加速内容变现。
另一方面，元谷健身、天心国际瑜伽街舞机构、青波瑜伽会、琥珀健身等在陌生状态下以H5知识店的形式运营自己的运动瑜伽私域，实现粉丝裂变和衰退。基于优质内容，将他们引流到线下。 .
04 医疗保健行业新动向
1、线上线下联动发展，拓展医疗健康边界
未来，将会有更多优秀的健康专家、机构、企业、品牌积极在线探索，洞察消费者的健康需求，推出更适合消费者的个性化产品和服务。
同时，随着互联网医疗、科普、健身等的不断深入，新兴的医疗保健形式将依托技术/平台赋能提升服务效率，更多消费者的医疗保健意识和能力将大大提升。改进和优化。
2、线下健康配套服务配合线上销售，实现全球营销闭环
提供线下营养健康馆、营养体验服务、运动瑜伽馆、瑜伽私教教室等线下服务，提升用户健康健身体验，提供更多大众健康管理服务，普及大众科学营养和运动保健知识。
将线上平台作为品牌推广、知识普及、教育服务、内容变现、引流等场所，结合线下场景，最终打造完整的线上线下商业闭环，实现全球营销闭环.